Облачно с прояснениями: прогноз погоды в Николаевской области на сегодня

Николаев, архивное фото: «НикВести»

Сегодня, 1 августа, в Николаевской области прогнозируется переменная облачность.

Как сообщает Николаевский областной центр по гидрометеорологии, днем температура воздуха будет колебаться от +29 до +34 градусов.

«Облачно, без осадков. Ночью температура составит от +14 до +19 градусов. Ветер северо-западный, 5-10 м/с», — добавили в пресс-службе.

Как спастись от жары на улице?

Находитесь в тени. Ищите тень в парках, под деревьями или возле построек. Используйте шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки.

Увлажнение. Пейте много воды, даже если не испытываете жажды. Носите с собой бутылку с водой. Избегайте употребления алкоголя и напитков с кофеином, которые могут способствовать обезвоживанию.

Увлажняющие салфетки. Носите с собой влажные салфетки или небольшую бутылочку с водой для увлажнения кожи. Приложите их ко лбу, шее и запястьям.

Планируйте активности. Избегайте физических нагрузок в самые жаркие часы дня, обычно с 11:00 до 16:00. Планируйте прогулки или дела на утро или вечер, когда температура ниже.

Легкая одежда и защита от солнца. Носите легкую, дышащую одежду с длинными рукавами, чтобы защитить кожу от прямых солнечных лучей. Также не забывайте о нанесении на кожу солнцезащитного крема с высоким фактором защиты (SPF).

Учитывая эти советы, жители могут эффективно справиться с летней жарой даже при трудностях с электроснабжением. Помните об энергоэффективном потреблении и использовании доступных ресурсов для обеспечения комфортного климата на дому.